Nos régions ont du gout , février Haute Normandie poisson à la dieppoise

Je suis tout particulièrement à la bourre et je vais me faire taper sur les doigts par Marie Christine du joli blog  l'alchimie des mets qui organise le défi Nos régions ont du gout , car je pensais que la haute Normandie c'était pour le mois prochain , en y regardant de plus près le programme a changé , je vais donc vous proposer le dernier jour de février cette jolie recette de poisson à la dieppoise , des filets de poisson blanc (ici de la julienne ) dans une sauce aux moules, crevettes , champignons et crème , un délice qui enchante régulièrement notre table le dimanche , chez moi on adore les produits de la mer .

Pour réaliser ce plat vous pouvez choisir le filet de poisson de votre choix, de la julienne , du dos de cabillaud , de la sole pourquoi pas , tous les poissons vont parfaitement bien avec cette sauce onctueuse et parfumée.

 

Pour 6 personnes vous aurez besoin de :

- 800 grammes de filet de julienne

- 800 grammes de crevettes

- 500 grammes de moules (décoquillées , soit 1 k 500 avec les coquilles environ)

- 500 grammes de champignons de paris (petits et fermes )

- 1 bouquet garni

- 50 grammes de beurre

- 50 grammes de farine

- sel et poivre du moulin

- 2 c à soupe d'huile neutre.

Faites ouvrir les moules dans une grande sauteuse sur feu vif , déposez les moules grattées et lavées , fermez le couvercle et laissez cuire 5 bonnes minutes , remuez , remettez le couvercle et laissez cuire encore 5 à 10 minutes de plus , le temps que les moules soient toutes bien ouvertes , on jette celles qui sont fermées par mesure de précaution.

Laissez les refroidir un peu , puis récupérez les moules , et le jus de cuisson que vous filtrerez.

Faites pocher les filets de poisson dans un grand volume d'eau salée frémissante additionnée du bouquet garni ( thym laurier , persil poireau etc ).

Plongez les filets dans l'eau bouillante , laissez reprendre l'ébullition , coupez le feu , et laissez pocher 10 minutes.

Égouttez les filets de poisson , déposez les dans un plat à gratin.

Décortiquez les crevettes , disposez les queues sur le poisson, ajoutez les moules décoquillées.

Dans une poêle faites revenir les petits champignons de paris coupés en 4 avec l'huile , quand ils sont dorés ajoutez les dans le plat à gratin.

Dans une casserole faites fondre le beurre , salez et poivrez selon votre gout.

Ajoutez la farine et faites un roux , laissez cuire la farine pendant 2 minutes , puis ajoutez environ 500 ml de liquide composé du jus de cuisson des moules et du court bouillon du poisson.

Portez à ébullition et laissez épaissir , ajoutez 20 cl de crème fleurette et nappez en le poisson et les fruits de mer.

Saupoudrez le plat avec la chapelure et faites gratiner dans le four chaud th 6 (180 °) pendant environ 30 minutes.

Servez bien chaud , avec du riz ou des pommes vapeur.

Régalez vous .

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