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lundi 16 juin 2014

milkshake banane sans glace (light)

Sur le même principe de base que le milkshake à la fraise je vous propose le milkshake banane cannelle.



Il vous suffit d'avoir des bananes et de vous y prendre au moins 2 heures à l'avance.

Pour 1 portion il vous faudra (à multiplier par le nombre de gourmands)

- 1 banane
- 15 cl de lait (écrémé)
- 1 c à soupe d'édulcorant (sukrin de mon partenaire Ecoidées)
- 1 c à café de cannelle en poudre (du même partenaire)


2heures avant de déguster penser à découper la banane en rondelles et placez la au congélateur.

Quand elle est bien congelée , placez la dans le bol du blender avec le lait , l'édulcorant et la cannelle.

Mixez le tout.


Dégustez bien frais.


Régalez vous.

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